やっぱり朝のウォーキング

朝のウォーキングは最高だね！

今日は快晴という程ではないが、明るい感じなので歩いてて気持ちがよかった。

やはり運動と朝日は、素晴らしい。

これだけで、朝の便通も良くなるし、その散歩してる瞬間だけでも

「ああ、自由だなあ」と思える。

メンタルとか脳とか体力とかの補強にもなる。

ちなみに自分は元々夜型だったから、今の生活していると、たまに夜もいいよなと思う。

ただ、肌とか脳とかメンタルとか的には、朝の方が良いよなぁって思う。

もちろん、睡眠時間とかも大事。

てな感じで、今日はなにすっかー。

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