普段と違うことをやってみよう。これだけで変化は起こせる。

どうも、諸行無常マンです。

普段と違うことをやってみよう。ということです。

簡単です。

普段やっていることを、あえてやらないようにしたり、

もしくは普段おこなっている行為を、少し変化させたり順番を変えたりしよう。

ということです。

つまり、変化しよう。ということです。

行動→変化。じゃなくて、

変化→行動。になると僕は思います。

ポジティブ・チェンジ

なので、まずは変化させてみること。それだけでいいのです。

変化して初めて「なんかやる気でてきたな」とかって気持ちや思考が変化します。

ぼくは変化しまくりましたし、これからも変化します。

簡単にいうと、部屋のモノを9割手放しました。

あと洋服もスポーツウェアだけにしました。

朝食は、納豆、バナナ、プロテイン。こんな感じです。

まずは変化させてみました。

そうすると、意外と「ああ、できるんだな」って事に気付けます。

多くの人たちが

「行動だ！行動が大事！」と意気揚々と言いますが、

「それができねーから、行動できねーんだわ」って若者や青年はココロで思ってます。

だから、簡単です。

日常を変化させるだけでいいのです。

普段と違うところを散歩する。

朝起きたらいきなり筋トレをしてシャワーを浴びる。

パジャマで寝ないで、裸で寝てみる。

髪の毛の色を変えてみる。

普段着たことないような洋服を着てみる。

腕時計を左手首から、右手首へとつけてみる。

イスに座って作業をせず、スタンディングで作業をする。

部屋の収納棚やハンガーラックをジモティーで譲って、部屋を広くする。

紙の本を捨てて、kindleや電子書籍で読書やマンガを読んでみる。

こういう風にまずは変化させてみること。

そしてそれは普段の生活にも適用させてみる。

朝食はいつもパンだったのを、プロテインとバナナにしてみる。

歯磨きをするとき、利き手と逆の手で磨いてみる。

起きたらまずは布団をたたんで、窓全開にしてみる。

起きたらメールチェックを辞めて、そのままスマホでブログを書いちゃうとか。

そうやって普段やっていることや、内容を少しアレンジしてあげるだけで、変化はすでにしていることになります。

違和感を感じたり、ぎゃくにシックリきたり。

そうすると「固定概念に縛られてたな」ってことにも気付けることがあります。

てなわけでおしまい。

諸行無常なので、変化は常に起きています。だから変化をしていきましょう。

変化をしていくと変化に慣れていきます。

ぼくもまだまだ変化の途中ですが、もっともっと変化して人生を楽しみます。

ここまで読んで頂きまして、ありがとうございました。