モノを減らす効果

モノを減らすメリット

それは、「集中力」と「経済力」に効果が出る。

まず「集中力」

モノを減らすというと、ちょくちょく見かける「断捨離」を思い浮かべると思う人も少なくないはず。

断捨離というと、少し堅苦しい言葉に見えるし難しそうであるが、シンプルに見れば

「断つ、捨てる、離す」ということだ。

おっとそれたね。「集中力」と「モノが少ない」って関係あるの？

あるんです。

人間は朝起きた瞬間から

「何しようかな」「まだ寝ようかな」「今日は何を着ようかな」

等々、思考錯誤している。

実はこれエネルギーを使用しているのだ。そう、エネルギー。

エネルギーが足りなくなると、脳が回らなくなる。

身近でいえば、

「仕事していたらもう少しでお昼前だけどおなかが減る」とか

「勉強してたら、めちゃめちゃ腹が減る」とかだ。

そうすると我々は、ごはん食べたり、うどん食べたり、パン食べたり。(ここでは省略)

そうしてエネルギーを補給している。つまり糖質を吸収しているわけだ。これも集中力に関係してくるのだ。

朝起きた時点で「あれもこれも」と思考するだけで、脳は「決定疲れ」を起こしている。

これはもう文字通りだ。

いわゆる体力ゲージなわけ。スタミナだ。

これをいかに減らさないでおけるか、これのゲージが高いほど、集中力が保てるし、アイデアは発想にエネルギーを注げる。

ここで「モノを減らす」ということを行うことで、

「今日はこれを着よう」

「今日はこの本を読む」

「今日はこれを食べよう」

「今日はこの勉強を進めよう」

と選択肢を狭めることができる。

これは、その人の状況にもよるが、基本的に何かと疲れやすい人や、部屋が汚い人、なんかスッキリしない人はまず、モノを減らそう。捨てよう。あげよう。売ってしまおう。

選択肢が少ないほど、人間は選びやすく、そして後悔しづらい。

選択肢がたくさんあればあるほど、それは確かに自由度が高まる。

そのためが故に、「どれも選択がよすぎて、選べないよお」と苦しめてしまう。

その選んでる数分間にエネルギーを消費している。

「数分間という大事な時間」と「集中力」がこれにより減らされてしまう。

そして２点目の「経済力」

え？減らして経済力に関係するの？逆じゃね？って？

減らすというと、上記にもほんの少し書いたが「売る」ということがある。

メルカリ、ヤフオク、ジモティー、Amazon、その他もろもろ、売る手段はたくさんある。

すべてをすべて売れ　とは言っていない。

ただ「お気に入りだけ残す」ことで、毎日自分がハッピーな気持ちで服を着れる。

お気に入りだけになるとどうなるか。

そうすると無駄遣いが減る。

安い高いの話ではない。「お気に入り」の話だ。

「自分がこれなんだ」という意思決定力も付くので、ショッピングをする際にも「今は着ないなー」って少し落ち着くことが出来る。

僕の場合、メルカリにとにかく何でも出品してみた。そう、「試してみた」のだ。

「売ろう！」というモノをもちろんあった。

しかし、それだけなく「ゴミ収集日の前まで、出品してみるか」と試しに本当にガラクタ、部品欠けてる、機能しない、ホコリまみれ。そんなものを出品してみた。

すると、売れる！(笑)

「ガラクタ」とは書いたが、そうなのである、それは「僕の目線」である。

「他人の目線」からすると、「今、必要なもの」や「ほしいもの」でもある可能性があるのである。

有難い世の中だ。

そして、「経済力」の続き。

それは、モノが減ることで掃除がしやすくなる。そしてシンプルな気持ちで「あー、気持ちい」とスッキリする。

掃除機かけるときに、床にモノがあるだけでも「ムッ！」となる。この時点で決定疲れもストレスも生じている。

しかし、人々は意外とそんなくだらない事と決めつけて、そのままにしている。

そして、大事な日や忙しい日に限って「掃除だる！」と使わなくてもいい体力と時間を消費している。

身体にも心にも健康になることで「病院代」や「掃除する時間」を減らすことが出来る。

ちなみに僕も昔は部屋が汚かった。掃除なんて概念が無かった。

だからしょっちゅうのようにクシャミ、鼻水、目がかゆい、体が痒い、喘息、鼻つまり等々。

そりゃそうだ。空気も入れ替えない、窓しめっぱ、服が乱雑に投げてある、掃除機もかけない、そんな生活だ。

ダニや、ハウスダストたちにとって、この上記の条件は

「とても最高な生息地」となる(笑)

今では、本当にこれといって、目立つような病気になっていない。

とりあえず、こんな感じだ。ババーっと書いた。