もはやミニマリストみたいな感じなのですが、ある意味これは大事な要素なので書きます。 好きな物って、何だろう。 服、車、バイク、香水、シャンプーのにおい、タオル、ベッド、雑誌、漫画、読書、スマホ、アイフォン、パソコン、シューズ、時計、カメラ、…

良質な睡眠ってなんだ？ そうなんです、良質なんです。 ただの睡眠とは、違います。ただ、寝転がる事とも違います。 我々は、睡眠はとっています。しかし、良質な睡眠を取ろうと心掛けません。 総務省統計局の調査(平成28年)から、全国の平均睡眠時間（10歳…