僕は毎朝、外へ出る。 雨だろうが、台風だろうが、曇りだろうが、まずは外へ出る。 朝起床したら、歯磨きしながら外へ出る。 朝食や着替えを終えたら、10分間ほどウォーキングへ行く。 曇り空だろうが、太陽光は出ているので、そこでセロトニンの分泌を促す…